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鉄アレイ

こういう仕事の宿命ですが、運動不足の末期です。
ジョギングなどすれば良いんだけど、なまった体に
突然そんな軍隊並みの過酷なトレーニングをすると、
そのあと仕事にならないので、まずは気楽にできる筋トレから。
という事で、鉄アレイを購入(経費)。
両手で一個を持って程よい重さという事で、7キロ。
食後にテレビを見ながら座ったまま筋トレできるというのが
ポイント。この時点ですでに楽する事を考えているのがダメだ。
でも、めんどくさかったりハードだと続かないので、楽な事も大事。
筋トレというか、これはリハビリではないだろうか。
7キロ鉄アレイ、得意げに持ち帰っただけで筋肉痛。

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